Prévention des chutes de la personne âgée

On dénombre 12 millions de personnes âgées de plus de 60 ans en France dont 77000 de plus de 75 ans en Pyrénées Atlantiques.

Sachant qu’il y a deux millions de chuteurs par an en France avec un grand nombre d’hospitalisations, de pertes d’autonomie, d’entrées en institution et de décès, il s’agit d’un problème de santé publique. D'autant plus que le nombre de chutes augmente avec l’âge. 

Publics concernés

  • Personnes âgées vivant à domicile ou en établissement.
  • Personne ayant des troubles d’équilibre ( séquelles d’AVC, maladie de Parkinson…)
  • Club de seniors, association du 3ème âge, retraités.
  • Famille, aidants, entourage médico-social.
  • Professionnels de santé

Objectifs

  • Sensibiliser les participants à l’importance et au retentissement des troubles d’équilibre , de la chute inaugurale, du syndrome post chute.
  • Dépister, diagnostiquer d’éventuels troubles.
  • Apprendre des exercices de prévention des pertes d’équilibre.

Modalités

Les ateliers d’équilibre sont précédés d’une conférence de sensibilisation destinée à la constitution du groupe.

Les groupes sont constitués de 10 à 14 personnes ayant des problèmes d’équilibre ou voulant anticiper ces derniers.


Déroulement des actions

Conférence

Sensibilisation des participants à l’importance et au retentissement des troubles d’équilibre, de la chute inaugurale, du syndrome post chute.

Informer par quelques chiffres sur les chutes et leurs conséquences.


10 à 12 séances d'une heure

Contenu progressif

  • mobilisation articulaire (balance pied jambes)
  • éveil proprioceptif du corps entier
  • travail musculaire adapté
  • analyse du schéma de marche (longueur du pas, balan du bras, dissociation des ceintures)
  • travail de la station unipodale, des appuis, du déroulé du pas
  • travail de la coordination, concentration, anticipation, repérage des situations à risques
  • transposition des acquis vers le déplacement en extérieur (prendre le bus, monter descendre des escaliers, ...)